이주의 법문

법사 : 혜민스님

화 다스리기
트위터를 하기 시작한 후 사람들이 나에게 가장 많이 물어 오시는 질문 중에 하나가 바로 화가 나거나 짜증, 불안, 미움 등의 감정이 밀려 올 때 어떻게 하면 내 마음이 동요되지 않고 평정하게 잘 다스릴 수 있느냐하는 것이다. 사실 이 질문을 받을 때마다 느끼는 것인데 그분들이 이렇게 질문하신다는 것 자체가 알고 보면 절반의 성공을 한 셈이다. 왜냐하면 스스로 그런 감정들이 올라 왔을 때 그 감정의 소용돌이에 빠져 힘들어하는 그 마음을 알아챘기 때문이다. 그래서 그 부정적인 감정으로부터 어떻게 하면 벗어날 수 있느냐고 답을 알 것 같은 어느 스님에게 묻는 것이다.

그런데 문제는 그 마음이 올라 왔을 때 그것을 다스려야 한다고 생각하는 것이다. 다시 말하면 어떤 부정적 감정이 내 마음 안에서 생겼을 때 그것을 어떻게 해서든 그 감정을 내가 바꾸어 보겠다고 의도하는 점이다. 그래서 아마도 마음을 내가 “다스린다”라는 표현을 하는 것 같다. 그런데 실제로 밀려오는 화, 짜증, 불안, 미움의 감정을 바꾸려는 의도를 가지고 노력해 본 분들은 아시겠지만 이 과정이 결코 쉬운 것이 아니다. 왜냐면 미움이나 화와 같은 부정적인 마음의 상태가 진흙이라고 한다면, 마음이라는 물 안에 진흙이 풀어져 진흙탕을 만들어 놓았는데 어떻게 하면 그 진흙을 빨리 가라 앉힐 수 있겠냐고 묻는 것과도 같기 때문이다.

빨리 진흙을 가라앉히려고, 즉 부정적인 마음을 가라 앉혀서 평정을 유지하려고 우리는 마음의 물 안에 손을 집어넣어 그 물 안에 있는 진흙들은 아래로 아래로 눌러 가라 앉혀 본다. 그러나 결과는 어떤가? 오히려 물 안의 손의 움직임이 잘못하다간 진흙을 더 움직이게 만드는 역할을 해 손으로 가라앉힌 진흙만큼이나 새로운 바닥의 진흙이 위로 올라오게 만들지 않는가? 예를 들면 누구를 죽일 것 같이 증오하는 악한 마음이 올라 왔을 때 그 마음을 없애야지 하고 다른 좋은 생각을 하려고 유도를 해도 이상하게도 그 다른 좋은 생각 후엔 그 악한 마음이 다시 올라 온다. 즉 내가 그 부정적인 상태의 마음을 바꾸어 보겠다고 무언가를 그 마음 안에 들어가 하게 되면 잘못하다가는 근본적인 문제 해결은 되지 않고 부정적인 마음 상태를 그냥 한번 휘 뒤집어 놓는 결과만을 가져 올수가 있다.

그러면 우리는 어떻게 하면 좋을까? 어떻게 내 스스로가 진흙탕과도 같은 부정적인 상태의 마음에서 탈출할 수가 있을까? 이것에 대한 답은 사실 간단하다. 그 올라온 감정을 마치 영화를 보듯이 제3자의 입장에서 한발자국 떨어져서 조용히 관조하면 된다. 그 진흙탕과도 같은 상태의 마음 그릇에 내가 들어가서 어떻게 해 보려는 것이 아니고, 그 그릇에서 나와서 침묵으로 가만히 지켜보는 것이다. 이때 중요한 것은 관조를 하는 대상이 화, 짜증, 불안, 질투와 같은 언어가 아니고 그 언어로 명명하기 이전의, 혹은 그 언어 뒤에 있는 고정된 형태가 없는 마음의 에너지이다. 또한 관조할 때 어떤 것은 관조하고 어떤 것은 관조하지 않아야지 하고 내가 선택해서는 안 되고, 마음 전체에서 일어나는 것들을 선택 없이 거울이 비추듯 그냥 비추는 것이다. 왜냐하면 선택을 하게 되면 바로 선택을 하는 그 순간, 내가 선택하려는 의도를 가지고 그 마음 그릇 안에 들어가게 되는 경우가 되기 때문이다.

이와 더불어 내 마음 거울에 비추어지는 모습을 보고 좋다 나쁘다 판단 분별하거나 말을 붙여서는 안 된다. 왜냐면 분별하거나 말이 들어가는 순간, 또 마음 그릇 안에 분별의 언어라는 첨가제를 집어넣는 것이 되기 때문이다. 마치 거울이 무언가를 비추면서 어떤 것은 비추고 또 어떤 것은 비추지 않는 의도를 가진 선택이나, 그 비추어진 대상을 가지고 이렇다 저렇다 말을 붙이지 않듯 그냥 현재의 시간에서 온전하게 조용히 관조자의 입장에서 비추기만 하는 것이다.

결국 마음을 잘 다스리기 위해서는 다스리고 싶은 그 마음과 친해져서 그것을 잘 관찰하면서 그 성품을 제대로 봤을 때 억지로 하는 다스림 없이 다스리게 되는 것이다.

금주의 다짐

내가 참으로 성공하는 길은 이미 자신 깊이에 주어져 있는 부처님의 은혜를 굳게 믿고, 오직 성공의 길을 향하여 앞으로 내어 달리는 일이다. 줄기찬 노력이 필경 승리의 과실을 안겨주는 것이다.

법회 소식

공지사항
1. 법회 후 혜민스님의 저서 “젊은날의 깨달음” 보광당에서 사인회 진행
2. 법회 분위기 조성을 위한 사찰 내부에서의 물품 판매 금지
3. 외부 주차장 임대 : 법회 때 마다 레이크 호텔 옆 주차장 이용
4. 11월 첫째주 예정 되었던 보살계법회는 격년제로 진행하기로 결의된 바,
올해는 실시하지 않습니다.
※ 중창불사 모연문을 구법회 별로 법회사무국에서 배포중입니다.
명등보살님들께서는 법회사무국을 방문하셔서 수령하시기 바랍니다.


11월 2일(수) 호법법회 오전 10시 30분 보광당(4층)
※ 법회 후 치매조기검진을 대륜당(3층)에서 실시합니다.

기와불사 모연 ․ 현관에서 기와불사 모연합니다. 많은 동참바랍니다.


동안거결제 및 바라밀기도
․ 입재 : 11월 10일(목) 오전 10시 30분 대웅전(5층)
․ 회향 : 2012년 2월 6일(월) 오전 10시 30분
․ 접수 및 문의 : 종무소(☏ 413-6060)

구 분............ 일 시................ 장 소............. 지 도....... 동참금.... 비 고
바라밀기도.... 사시예불 10:30... 보광당(4층).................... 5만원...... 축원
불광선원....... 오후반 금 2:00... 전륜당(2층)......무각스님... 5만원
(참선반)....... 저녁반 금 7:30

※ 개인별로 수행점검표를 배포할 예정입니다.



학업성취 100일기도 회향 시식 봉행
․ 일시 : 11월 9일(수) 오전 10시 30분 ․ 장소 : 4층 보광당
․ 문의 및 접수 : 종무소(☏ 413-6060)
※ 11월 10일(목) 수능시험 시간에 맞추어 기도 봉행됩니다. 오전 8시 30분 ~, 4층 보광당



2011년 하반기 임원 교육 실시
․ 일시 : 1차 11월 13일(일) 오후 2 ~ 5시, 2차 11월 19일(토) 오후 1 ~ 4시
․ 장소 : 3층 대륜당 ․ 참가대상 : 전체 임원


불광법당 재건축 불사 기념 ‘황서이 서화’판매 전시회
․ 장소 : 불광사 교육원 계단 및 복도
․ 전시 작품 판매기금 전액은 중창불사에 봉납됩니다. 문의 : 종무소(☏ 413-6060)


교통통제 (2011 중앙서울마라톤)
·일시 : 11월 6일(일) 오전 7시 30분 ~ 오후 1시 30분
·구간 : 잠실종합운동장-천호동-수서-세곡동 일대
※ 2011 중앙서울마라톤대회로 차량통행을 통제하오니 지하철 등 대중교통을 이용하여 주시고 부득이 차량 운행 시 미리 우회바랍니다.

반야원 물품 안내
․ 불교생협에서 제철꾸러미 홍보와 접수를 교육원 입구에서 받습니다. 왕소금, 젓갈류 등 김장재료도 판매합니다. 문의 : 반야원(☏ 419-3344)

구법회 법등소식
․ 광진1구 5법등, 송파19구 2법등, 송파20구 5법등, 송파21구 5법등, 송파24구 3법등에서 모임이 진행되었습니다.

자원봉사소개 : 10/24~10/30 송파10구 10/31~11/6 송파11구 11/7~11/13 송파12구․송파13구
11/14~11/20 송파14구 11/21~11/27 송파15구 11/28~12/4 송파16구 12/5~12/11 송파17구

축하합니다
·광진1구 4법등 정춘태 거사 선학 자광성보살의 장녀 찬은양과 김세연군이 11월 5일(토) 오후 2시 노블레스 웨딩컨벤션 1층 그랜드볼룸에서 화촉을 밝힙니다.
·강동2구 고덕법등 김기태 거사 고불심 보살의 장녀 수진양과 최형진군이 11월 5일(토) 오후 4시 30분 이스턴베니비스 2층 플로리아 홀에서 화촉을 밝힙니다.
·송파22구 2법등 제부선(보각우) 보살의 장남 김동훈군이 11월 5일(토) 오전 11시 새천년 웨딩홀에서 화촉을 밝힙니다.
·광진1구 3법등 오순열 거사 정해월보살의 장녀 현주양과 정경수군이 11월 6일(일) 오후 2시 스타시티영존 5층 스타시티아트홀에서 화촉을 밝힙니다.
·송파5구 신천1법등 황희주 보살의 장녀 박은정양이 11월 13일(일) 오후 2시 웨딩피에스라 귀족에서 화촉을 밝힙니다.

왕생극락을 기원합니다
·10월 17일 중구 유심화 보살 시모 별세
·10월 18일 광진2구 광진법등 혜진행 보살 시모 별세
·10월 22일 송파19구 3법등 혜명심 보살 시부 별세
·10월 24일 송파19구 2법등 선학 보리성 보살 모친 별세
※ 위 네 분이 세상 인연이 다하여 이 땅을 하직하셨습니다.

다음주(11/6)법회안내 : 회주스님께서 법문이 있습니다. 법우형제분들의 많은 동참을 바랍니다.